در زیر جدولی از باورهای خرافی مربوط به بختک و دلایل علمی یا منطقی که این باورها را رد می‌کند، ارائه شده است:مصرف الکل و کافئین نیز می‌تواند به اختلال در خواب منجر شود.معمولاً ناشی از استرس، الگ�